日常では忘れてしまいがちな【癒される】という感覚
ストレスを感じたときには考えることが多くなっていることに気づきます。
自然に癒されるとはよく言われますが、人は自然のなかにいるとき
なぜ癒されるのでしょうか。
どんなときにも自然の優しさに気づけるような心のあり方をお話します。
身近にある景色には、感じることで心解き放たれる瞬間がある
例えば、旅行で遠出したときなど
いつもとは違う景色や山や海を眺めると心が安らぐというような
経験をされたことがあると思います
そのように何も考えなくていい時間があると人はあらゆるものを
受け入れる心の状態でいることができます。
安らぎを感じるということが心の解き放たれる
とても大切な瞬間なのです。
景色と自然そして心 五感で感じることの大切さ
悩みごとや周りの目が気になったり、自分を責めてしまうときは、
思考がフル回転しているときです。
そのようなときは、自分の身近にある自然の景色を眺めてみてください
そのとき、心を空っぽにしてただ眺めるということが大切です。
景色を見て感じたことを言葉にしてみるのもおすすめです。
私は、心が動いたときや悲しい時などには気持ちと向き合って
言葉に書き出すということをしています。
その言葉を見るたびに、心が解放されていくような不思議な気持ちです。
目に映るものは、心にあるもの
ありふれた幸せ、自然への想い、愛する気持ち
生きることの奇跡についてなど景色を見て感じたこと。
以下は自然のなかで感じた優しさを表した詩です。
【自然の優しさ】
視界がひらけて
聴こえてくる
そよ風のなか
緑が揺れて
やさしさが溢れてくる
自然のなかに
つつまれていく
その他にも今までに書いたものを作品化していますので、よかったらご覧ください。
ハンドメイドショップCreemaで販売しています。
さいごに
身近に自然がなくとも、空や風など、外の景色には見渡せば、
見落としている感動がたくさんあります。
いつでも思い出すことができるように、自然の景色が思い浮かぶような
言葉のかけらをここに綴っていければと思います。
皆さんの周りにもある景色とともに愛と優しさ広がりますように
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